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​牙齒敏感

 

你有敏感牙齒嗎?

敏感牙齒是吃喝冷熱甜酸食物、吸入冷空氣或刷牙時,牙齒感到酸軟痺痛的表現。牙齒酸蝕問題已成都市人常見牙患,尤其嗜甜,喜歡飲汽水、檸茶、橙汁、運動飲料的較易出現敏感牙齒

原因是所有酸酸甜甜易入口的飲品,均屬高酸性飲料,只要酸鹼值低於pH5.5,便有可能令牙齒琺瑯質變薄。例如汽水酸鹼值約pH2.3,檸檬茶約pH3.4,橙汁約pH3-4,運動飲料約2.5-3.8左右,全部酸鹼值都低過pH5.5。

也即是說,只要日積月累的飲得多又飲得密,琺瑯質便可能變薄較易酸蝕,造成牙齒內層的象牙質外露,刺激內裡的微細管道及牙神經,引發吃喝冷、熱、甜、酸食物時感覺痺痛的敏感牙齒反應。

防敏感牙齒貼士

1. 飲完清水漱口 :  吃喝高酸性食物及飲料後,記得一定要喝幾口清水,以助中和口腔酸性。

2. 1小時後刷牙 :    餐後有刷牙習慣者,切記酸性物質加上刷牙的磨擦力,會加速琺瑯質耗損,所以正確應該相隔1小時後才可刷牙。

3. 改以飲管飲用:真的想喝高酸性飲料,建議要改以飲管飲用,以減少酸性與牙齒的接觸。

以上資料來源自衛生署口腔健康教育組牙齒俱樂部網頁。 如有需要,歡迎隨時與我們的醫護人員聯絡。

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