​牙齒敏感

 

你有敏感牙齒嗎？

敏感牙齒是吃喝冷熱甜酸食物、吸入冷空氣或刷牙時，牙齒感到酸軟痺痛的表現。牙齒酸蝕問題已成都市人常見牙患，尤其嗜甜，喜歡飲汽水、檸茶、橙汁、運動飲料的較易出現敏感牙齒。

原因是所有酸酸甜甜易入口的飲品，均屬高酸性飲料，只要酸鹼值低於pH5.5，便有可能令牙齒琺瑯質變薄。例如汽水酸鹼值約pH2.3，檸檬茶約pH3.4，橙汁約pH3-4，運動飲料約2.5-3.8左右，全部酸鹼值都低過pH5.5。

也即是說，只要日積月累的飲得多又飲得密，琺瑯質便可能變薄較易酸蝕，造成牙齒內層的象牙質外露，刺激內裡的微細管道及牙神經，引發吃喝冷、熱、甜、酸食物時感覺痺痛的敏感牙齒反應。

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防敏感牙齒貼士

１. 飲完清水漱口 :  吃喝高酸性食物及飲料後，記得一定要喝幾口清水，以助中和口腔酸性。

２. 1小時後刷牙 :    餐後有刷牙習慣者，切記酸性物質加上刷牙的磨擦力，會加速琺瑯質耗損，所以正確應該相隔1小時後才可刷牙。

３. 改以飲管飲用：真的想喝高酸性飲料，建議要改以飲管飲用，以減少酸性與牙齒的接觸。

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以上資料來源自衛生署口腔健康教育組牙齒俱樂部網頁。 如有需要，歡迎隨時與我們的醫護人員聯絡。

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